Mardi 5 août à 12h30

• Réveillé(e) toutes les nuits par vos pensées ? •

Fatigué(e), irritable, à bout d’énergie ?

Un atelier gratuit pour retrouver un sommeil profond et réparateur – sans médicaments ni pression

Ce que vous allez découvrir :

  • Pourquoi votre cerveau refuse de s’éteindre la nuit – et comment l’apaiser en 10 minutes.

  • Comment reprogrammer votre corps pour qu’il s’endorme naturellement.

  • Les 3 erreurs qui sabotent ton sommeil sans que tu le saches

  • Un temps d’échange & de réponses à tes questions

Témoignages

⭐ + de 500 personnes accompagnées vers un sommeil réparateur

« Aujourd’hui, je dors 7 heures d’affilée. Je me sens enfin reposée et sereine. »

Marie, 34 ans

« Avec Audrey, j’ai retrouvé des nuits paisibles. Je suis plus détendu et plus concentré. »

Thomas, 45 ans

« Grâce à cet accompagnement, je dors mieux et je me sens pleine d’énergie. »

Sophie, 29 ans

Cet atelier est fait pour vous si…

  • Vous mettez plus de 30 minutes à vous endormir,

  • Vous vous réveillez la nuit et ne parvenez pas à vous rendormir,

  • Vous êtes épuisé(e) dès le réveil,

  • Vous voulez une méthode naturelle et bienveillante.

Qui suis-je ?

Audrey Fournials

sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil.

Après avoir moi-même souffert d’insomnies sévères, j’ai développé une méthode qui a aidé des centaines de personnes à retrouver un sommeil réparateur, naturellement.

Prêt(e) à enfin mieux dormir ?

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